王培堂 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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半馬 | 02:09:17 | 06:07/km | 第23半馬

第五屆2015晨曦麥香『御風前行』馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	02:09:17
總名次	784 / 2164
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

官方證書

王培堂

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'19")

00:30'19" (+01'09")

01:01'53" (+01'36")

10 km

(01:01'53")

00:31'34" (+02'24")

15 km

(01:31'03")

00:29'10"

01:00'17"

20 km

(02:02'10")

00:31'07" (+01'57")

Finish

(02:09:17)

日期: 2015-03-08 07:00 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

台中

王培堂

·

台中

王培堂

·

賽前宣言: 隔1星期再次跑,同樣的路線!!

3月累積里程 : 105.68 km

DIADORA 累積 : 528.3 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

Fan, 郭文全和其他 54 人說推

·

觀看另 5 則留言

朱益宏恭喜同場完賽!

2015-03-09 17:04 ·

1 個人推

劉慶瑞恭喜完賽！！

2015-03-09 17:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'37"	00:12'37"
3	06'01"	00:18'38"
4	05'40"	00:24'18"
5	06'01"	00:30'19"
6	07'19"	00:37'38"
7	05'52"	00:43'30"
8	05'59"	00:49'29"
9	06'18"	00:55'47"
10	06'06"	01:01'53"
11	05'55"	01:07'48"
12	05'49"	01:13'37"
13	05'36"	01:19'13"
14	05'43"	01:24'56"
15	06'07"	01:31'03"
16	06'57"	01:38'00"
17	06'01"	01:44'01"
18	05'55"	01:49'56"
19	06'01"	01:55'57"
20	06'13"	02:02'10"
21	05'52"	02:08'02"
21.2	13'24"	02:11'19"

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