Randy Cheung 2015/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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24.2 km | 02:32:50 | 06:18/km

日期: 2015-03-06 07:34 - 總爬升: 621 m - 卡路里: 1309 Cal

Pace: 05'32" / 04'25" / 06'16" / 05'26" / 05'21" / 05'21" / 05'21" / 06'19" / 06'15" / 05'50" / 05'45" / 05'30" / 05'36" / 05'57" / 08'32" / 06'44" / 07'14" / 05'54" / 06'12" / 08'19" / 06'58" / 10'12" / 05'54" / 06'21" / 06'45" /

3月累積里程 : 297.04 km

Salomon Sense Pro 累積 : 470.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Tracychan, 湯臣和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'25"	00:09'57"
3	06'16"	00:16'13"
4	05'26"	00:21'39"
5	05'21"	00:27'00"
6	05'21"	00:32'21"
7	05'21"	00:37'42"
8	06'19"	00:44'01"
9	06'15"	00:50'16"
10	05'50"	00:56'06"
11	05'45"	01:01'51"
12	05'30"	01:07'21"
13	05'36"	01:12'57"
14	05'57"	01:18'54"
15	08'32"	01:27'26"
16	06'44"	01:34'10"
17	07'14"	01:41'24"
18	05'54"	01:47'18"
19	06'12"	01:53'30"
20	08'19"	02:01'49"
21	06'58"	02:08'47"
22	10'12"	02:18'59"
23	05'54"	02:24'53"
24	06'21"	02:31'14"
24.2	06'44"	02:32'50"

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