Ray Liu 2015/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Liu 彰化
ID 56798

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5.1 km | 00:30:55 | 06:01/km

日期: 2015-03-06 17:47 - 地點: 重劃區 - 天氣: 好 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

Pace: 06'20" / 05'56" / 05'56" / 05'44" / 06'08" / 04'49" /

間歇跑

3月累積里程 : 159.83 km

愛迪達 adizero 累積 : 381.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

歐陽聖光, Stanely 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'56"	00:12'16"
3	05'56"	00:18'12"
4	05'44"	00:23'56"
5	06'08"	00:30'04"
5.1	04'49"	00:30'44"

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