Dean Chang 2021/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Chang 新北市
ID 261663

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0.6 km | 00:04:00 | 06:37/km

日期: 2021-05-28 06:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 38 Cal - 總步數: 736 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm

Pace: 06'37" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 39.97 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 5986.3 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'37"	00:04'00"

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