cold 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

cold 苗栗
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5.5 km | 00:31:25 | 05:42/km

日期: 2015-03-05 17:16 - 天氣: 超好 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 05'53" / 05'42" / 05'39" / 05'44" / 05'43" / 05'20" /

好天氣，不跑嗎?
因為有事趕著下個行程，跑完結果延後(⊙ˍ⊙)

3月累積里程 : 163.74 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1164.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳鉛昌, 楊水益和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

cold Daywalker: 台北很愛下雨~
以前在台北大概一年用壞一把傘(￣ー￣)

2015-03-06 12:37 ·

1 個人推

Daywalker 撐著傘跑，傘當然會受不了，風雨衣比較適合妳。o(｀ω´ )o

2015-03-06 15:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'42"	00:11'35"
3	05'39"	00:17'14"
4	05'44"	00:22'58"
5	05'43"	00:28'41"
5.5	05'18"	00:31'24"

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