8.8 km | 01:04:33 | 07:19/km日期: 2021-05-25 05:31 - 地點: 土城 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'23" / 07'23" / 07'05" / 07'09" / 07'19" / 07'36" / 07'05" / 07'06" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'18") | 565 / 6565 |
8 | | 06'55" | 1000 / 7565 |
9 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 8565 |
10 | | 08'30" (+01'35") | 258 / 8823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.06 km ASICS T806N 累積 :
712.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'23" | 00:14'46" |
3 | 07'05" | 00:21'51" |
4 | 07'09" | 00:29'00" |
5 | 07'19" | 00:36'19" |
6 | 07'36" | 00:43'55" |
7 | 07'05" | 00:51'00" |
8 | 07'06" | 00:58'06" |
8.8 | 07'49" | 01:04'33" |