10.7 km | 01:17:42 | 07:15/km日期: 2021-05-23 05:25 - 地點: 土城 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'52" / 07'12" / 07'14" / 06'49" / 07'18" / 07'22" / 07'24" / 07'26" / 13'22" / 07'10" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'11" (+00'22") | 467 / 8467 |
10 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 9467 |
11 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 10467 |
12 | | 09'19" (+02'30") | 230 / 10698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.06 km ASICS T806N 累積 :
712.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'12" | 00:14'04" |
3 | 07'14" | 00:21'18" |
4 | 06'49" | 00:28'07" |
5 | 07'18" | 00:35'25" |
6 | 07'22" | 00:42'47" |
7 | 07'24" | 00:50'11" |
8 | 07'26" | 00:57'37" |
9 | 13'22" | 01:10'59" |
10 | 07'10" | 01:18'09" |
10.7 | 07'50" | 01:23'38" |