10.2 km | 00:59:37 | 05:49/km日期: 2021-05-20 17:15 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'59" / 05'22" / 06'43" / 05'34" / 05'34" / 05'28" / 05'25" / 05'25" / 05'21" / 05'34" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 10000 |
11 | | 14'40" (+09'19") | 232 / 10232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
216.45 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1911.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'22" | 00:10'21" |
3 | 06'43" | 00:17'04" |
4 | 05'34" | 00:22'38" |
5 | 05'34" | 00:28'12" |
6 | 05'28" | 00:33'40" |
7 | 05'25" | 00:39'05" |
8 | 05'25" | 00:44'30" |
9 | 05'21" | 00:49'51" |
10 | 05'34" | 00:55'25" |
10.2 | 14'41" | 00:58'50" |