6.6 km | 00:39:56 | 06:03/km日期: 2021-05-13 22:06 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 7148 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 05'46" / 05'39" / 05'22" / 05'44" / 05'38" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'03") | 1006 / 1006 | 174 / 87 |
2 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 2009 | 178 / 97 |
3 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 3010 | 177 / 97 |
4 | | 05'31" | 1006 / 4017 | 179 / 100 |
5 | | 05'53" (+00'22") | 1004 / 5021 | 180 / 94 |
6 | | 05'40" (+00'09") | 1002 / 6024 | 175 / 100 |
7 | | 07'41" (+02'10") | 596 / 6620 | 188 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.97 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5986.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'46" | 00:12'04" |
3 | 05'39" | 00:17'43" |
4 | 05'22" | 00:23'05" |
5 | 05'44" | 00:28'49" |
6 | 05'38" | 00:34'27" |
6.6 | 09'11" | 00:39'56" |