Ludo Smith 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ludo Smith 新北市
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8.1 km | 00:47:45 | 05:54/km

日期: 2015-01-27 19:44 - 總爬升: 157 m - 地點: 承天禪寺 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 06'13" / 06'46" / 06'55" / 05'51" / 05'04" / 05'21" / 05'13" / 04'10" /

黑白蛇來蛇去

1月累積里程 : 141.63 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 599.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Apo 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'13"	00:12'17"
3	06'46"	00:19'03"
4	06'55"	00:25'58"
5	05'51"	00:31'49"
6	05'04"	00:36'53"
7	05'21"	00:42'14"
8	05'13"	00:47'27"
8.1	04'08"	00:47'45"

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