陳世恩 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

152 位追隨者

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11.5 km | 01:07:46 | 05:52/km

日期: 2015-03-03 19:14 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'46" / 05'41" / 06'10" / 07'09" / 06'36" / 05'24" / 05'27" / 05'37" / 06'07" / 05'21" / 05'28" / 05'29" /

3月累積里程 : 250.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李同湖, 陳明昕和其他 52 人說推

·

Hua Hua Lu 陳大哥，很厲害喔！

2015-03-04 06:27 ·

陳世恩 Lu 晚安

2015-03-04 18:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'41"	00:11'27"
3	06'10"	00:17'37"
4	07'09"	00:24'46"
5	06'36"	00:31'22"
6	05'24"	00:36'46"
7	05'27"	00:42'13"
8	05'37"	00:47'50"
9	06'07"	00:53'57"
10	05'21"	00:59'18"
11	05'28"	01:04'46"
11.5	05'28"	01:07'46"

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