Red Tea Ice 2015/03/01 訓練日誌

Red Tea Ice 苗栗
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Red Tea Ice

11.1 km | 01:13:43 | 06:39/km

日期: 2015-03-01 17:11 - 天氣: 寒冷的陰天 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 87%

Pace: 05'56" / 05'57" / 05'50" / 05'52" / 09'17" / 06'07" / 06'18" / 06'27" / 09'17" / 06'23" / 05'42" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'07")

998 / 998

06'03"

(11'53")

06'01" (+00'18")

1004 / 2003

05'50"

(17'43")

05'51" (+00'08")

996 / 3000

05'52"

(23'35")

05'51" (+00'08")

1000 / 4001

09'17"

(32'52")

09'14" (+03'31")

1004 / 5005

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竹北第二體育場

3月累積里程 : 33.23 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

vic huang, sofi 和其他 6 人說推

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吉哥讚啊

2015-03-01 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'57"	00:11'53"
3	05'50"	00:17'43"
4	05'52"	00:23'35"
5	09'17"	00:32'52"
6	06'07"	00:38'59"
7	06'18"	00:45'17"
8	06'27"	00:51'44"
9	09'17"	01:01'01"
10	06'23"	01:07'24"
11	05'42"	01:13'06"
11.1	08'25"	01:13'43"

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