楊澤明 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊澤明台南
ID 90910

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5.0 km | 00:26:22 | 05:14/km

日期: 2015-03-02 19:54 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'32" / 05'22" / 05'13" / 05'01" / 05'11" / 01'23" /

3月累積里程 : 220.93 km

asics Tarther Japan slim 累積 : 771.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李育儒, Fang 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'22"	00:10'54"
3	05'13"	00:16'07"
4	05'01"	00:21'08"
5	05'11"	00:26'19"
5.0	01'21"	00:26'22"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km