11.1 km | 01:35:14 | 08:32/km日期: 2021-05-15 07:27 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'28" / 06'10" / 06'16" / 06'05" / 06'01" / 08'29" / 06'18" / 09'22" / 10'51" / 11'26" / 14'25" / 17'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+03'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'50" (+04'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'25" (+05'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'25" (+08'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'47" (+10'47") | 143 / 11143 |
假日。從來沒這麼累....昨晚7K接早上想半馬，但2圈後突然停電⋯⋯第一次在熟悉的跑道上走路，雖然有不同風景，但真的累啊！昨晚沒睡好、起跑沒吃早餐，都是可能原因，
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.30 km 
adidas Boston 8 累積 :
959.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'10" | 00:13'38" |
| 3 | 06'16" | 00:19'54" |
| 4 | 06'05" | 00:25'59" |
| 5 | 06'01" | 00:32'00" |
| 6 | 08'29" | 00:40'29" |
| 7 | 06'18" | 00:46'47" |
| 8 | 09'22" | 00:56'09" |
| 9 | 10'51" | 01:07'00" |
| 10 | 11'26" | 01:18'26" |
| 11 | 14'25" | 01:32'51" |
| 11.1 | 16'48" | 01:35'16" |
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