鄭又升 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭又升台中
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3.6 km | 00:15:00 | 04:09/km

日期: 2015-03-03 06:58 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 2812 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 04'00" / 04'00" / 04'08" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'00"

(04'00")

03'58"

1006 / 1006

188 / 133

2

04'03"

(08'03")

04'03" (+00'05")

998 / 2005

187 / 131

3

04'17"

(12'20")

04'16" (+00'18")

1003 / 3008

187 / 125

4

02'40"

(15'00")

04'25" (+00'27")

602 / 3611

187 / 120

3月累積里程 : 66.29 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

舞月光, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'00"	00:08'00"
3	04'08"	00:12'08"
3.6	04'41"	00:15'00"

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