陽佩真 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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5.4 km | 00:39:30 | 07:14/km

日期: 2015-03-07 17:27 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'54" / 07'28" / 07'04" / 06'55" / 06'57" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+00'56")

998 / 998

2

07'26"

(15'15")

07'28" (+00'35")

994 / 1992

3

07'11"

(22'26")

07'07" (+00'14")

1008 / 3001

4

06'55"

(29'21")

06'53"

1004 / 4005

5

06'57"

(36'18")

06'58" (+00'05")

995 / 5001

6

03'12"

(39'30")

07'08" (+00'15")

448 / 5449

重感冒還沒完全好，小跑一下，找回感覺~

3月累積里程 : 64.98 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Bean Yang, 小億和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'28"	00:15'22"
3	07'04"	00:22'26"
4	06'55"	00:29'21"
5	06'57"	00:36'18"
5.4	07'07"	00:39'30"

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