數拔 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

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全馬 | 05:41:31 | 08:05/km | 第6馬

2015 高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	05:41:31
總名次	876 / 1084
分組名次	209 / 289
平均速度	08:05/km

日期: 2015-03-22 08:00 - 卡路里: 2468 Cal

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陪初馬團跑
所以30K過後跑走跑走
加上私補啤酒乳酸退光光
隔天像是完全沒跑過步一樣輕鬆

風力發電機好壯觀
補給精簡豐富吃得飽
天氣涼爽逆風也跑得動
不過里程好像被偷了約1.5K
感覺是在15K折返點那邊有嚴重的誤差

賽後評分: 里程偷了不少@@ 風景不錯補給不差明年我還要再來
給 5 星

3月累積里程 : 42.20 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 561.4 km

手動上傳 | 9 years ago

zen y, buli 和其他 4 人說推

·

舞月光好厲害

2015-03-24 18:12 ·

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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