8.0 km | 00:52:09 | 06:31/km日期: 2021-05-13 16:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 07'43" / 06'35" / 08'53" / 09'53" / 06'28" / 06'55" / 06'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.92 km adidas boston8 累積 :
502.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 07'43" | 00:14'00" |
3 | 06'35" | 00:20'35" |
4 | 08'53" | 00:29'28" |
5 | 09'53" | 00:39'21" |
6 | 06'28" | 00:45'49" |
7 | 06'55" | 00:52'44" |
8 | 06'31" | 00:59'15" |
8.0 | 05'31" | 00:59'16" |