恢復日 (有氧踏車60)配 影集一部，外加 昨日活動照。
話說，昨日午後三點，坐書桌前，左腳踝正面莫名急性痠痛起來，原本跑完飛機馬兩腿都安然無恙啊，推論是賽後補(復)水不足，導致血中尿酸(或其他代謝物質)升高所引起(?) ，也或許久坐不動也有相關聯繫......等，反正就局部 : 冰敷 冰敷 冰敷，情況馬上穩定好轉，現況已恢復了9成以上了，賽後新狀況-----就記錄一下囉。 ^^