6.1 km | 00:39:03 | 06:24/km日期: 2021-05-11 16:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 07'12" / 06'22" / 08'56" / 06'20" / 08'16" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'15") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.92 km adidas boston8 累積 :
502.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'12" | 00:13'59" |
3 | 06'22" | 00:20'21" |
4 | 08'56" | 00:29'17" |
5 | 06'20" | 00:35'37" |
6 | 08'16" | 00:43'53" |
6.1 | 06'30" | 00:44'29" |