7.1 km | 00:40:25 | 05:40/km日期: 2021-05-11 15:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 05'58" / 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'30" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'05" | 113 / 7113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.55 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3473.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'58" | 00:11'52" |
3 | 05'37" | 00:17'29" |
4 | 05'40" | 00:23'09" |
5 | 05'39" | 00:28'48" |
6 | 05'38" | 00:34'26" |
7 | 05'30" | 00:39'56" |
7.1 | 04'15" | 00:40'25" |