蝦米丫嘉 2021/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:25:08 | 06:14/km

日期: 2021-05-10 17:12 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4320 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'50" / 05'43" / 06'05" / 07'16" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'48" (+00'05")

1006 / 1006

170 / 101

2

05'46"

(11'37")

05'43"

1008 / 2014

172 / 101

3

06'05"

(17'42")

06'02" (+00'19")

1006 / 3021

172 / 96

4

07'17"

(24'59")

07'13" (+01'30")

1008 / 4029

171 / 80

5月累積里程 : 118.54 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'43"	00:11'33"
3	06'05"	00:17'38"
4	07'16"	00:24'54"
4.0	08'27"	00:25'08"

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