8.0 km | 00:51:42 | 06:26/km日期: 2021-05-10 15:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'17" / 06'53" / 06'34" / 06'24" / 06'27" / 06'18" / 06'25" / 06'16" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.55 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3473.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'53" | 00:13'10" |
3 | 06'34" | 00:19'44" |
4 | 06'24" | 00:26'08" |
5 | 06'27" | 00:32'35" |
6 | 06'18" | 00:38'53" |
7 | 06'25" | 00:45'18" |
8 | 06'16" | 00:51'34" |
8.0 | 05'47" | 00:51'42" |