5.4 km | 00:31:58 | 05:56/km日期: 2021-05-11 08:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'32" / 05'46" / 05'50" / 05'45" / 05'40" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'37") | 382 / 5382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.42 km HomeMade BareFoot 累積 :
7605.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'46" | 00:12'18" |
3 | 05'50" | 00:18'08" |
4 | 05'45" | 00:23'53" |
5 | 05'40" | 00:29'33" |
5.4 | 06'19" | 00:31'58" |