coolwoods 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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23.7 km | 03:41:29 | 09:21/km

日期: 2015-02-23 08:29 - 總爬升: 880 m - 卡路里: 1278 Cal

Pace: 07'16" / 07'20" / 07'52" / 07'30" / 07'15" / 08'12" / 12'21" / 09'39" / 08'14" / 21'04" / 09'22" / 08'59" / 09'40" / 10'25" / 08'51" / 08'22" / 12'34" / 08'46" / 10'38" / 07'03" / 07'21" / 08'01" / 09'31" / 07'52" /

箱根驛傳第五區巡禮

2月累積里程 : 206.86 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11_綠累積 : 1147.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

凱文潘, Archong 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'20"	00:14'36"
3	07'52"	00:22'28"
4	07'30"	00:29'58"
5	07'15"	00:37'13"
6	08'12"	00:45'25"
7	12'21"	00:57'46"
8	09'39"	01:07'25"
9	08'14"	01:15'39"
10	21'04"	01:36'43"
11	09'22"	01:46'05"
12	08'59"	01:55'04"
13	09'40"	02:04'44"
14	10'25"	02:15'09"
15	08'51"	02:24'00"
16	08'22"	02:32'22"
17	12'34"	02:44'56"
18	08'46"	02:53'42"
19	10'38"	03:04'20"
20	07'03"	03:11'23"
21	07'21"	03:18'44"
22	08'01"	03:26'45"
23	09'31"	03:36'16"
23.7	07'52"	03:41'29"

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