米米 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

米米香港
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10.0 km | 01:22:38 | 08:17/km

日期: 2015-02-22 07:37 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 08'10" / 08'38" / 08'56" / 10'05" / 10'14" / 08'44" / 07'02" / 05'45" / 08'35" / 06'39" /

2月累積里程 : 55.09 km

MIZUNO Wave Rider 18 (橙白) 累積 : 648.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ricky Cheung, 悠跑andy 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'38"	00:16'48"
3	08'56"	00:25'44"
4	10'05"	00:35'49"
5	10'14"	00:46'03"
6	08'44"	00:54'47"
7	07'02"	01:01'49"
8	05'45"	01:07'34"
9	08'35"	01:16'09"
10.0	06'39"	01:22'38"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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