卓校尉 2021/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

卓校尉桃園
ID 54908

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跑鞋 (2)

GOOD YEAR固特異城市戶外M1/GAMO13405
已使用了 1 年 5 個月 9 天
共跑了 11.1 km
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LOTTO LT0AMO2551
已使用了 2 年 8 個月 12 天
共跑了 799.0 km
給 4 星

單車 (1)

捷安特GIANT FD806
已使用了 14 年 10 個月 5 天
共騎了 579.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:29:57

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4083.9 km |

1319.5 km
2024 年 :

484.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	14.8	0.0
Oct	62.8	0.0
Sep	58.4	0.0
Aug	53.7	0.0
Jul	53.2	0.0
Jun	62.2	0.0

朋友 (16)

群組 (0)

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里程碑 (76)

2021/08/08 恭喜卓校尉獲得 1500 推
2017/11/05 恭喜卓校尉獲得 1000 推

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7.5 km | 00:55:52 | 07:26/km

日期: 2021-05-09 06:07 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'24" / 07'10" / 07'57" / 07'04" / 07'57" / 07'28" / 07'11" / 07'42" /

基本訓練

5月累積里程 : 38.64 km

DIADORA迪亞多納 DA4AMR9710 累積 : 1337.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'10"	00:14'34"
3	07'57"	00:22'31"
4	07'04"	00:29'35"
5	07'57"	00:37'32"
6	07'28"	00:45'00"
7	07'11"	00:52'11"
7.5	07'42"	00:56'02"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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