6.7 km | 00:47:04 | 06:58/km日期: 2021-05-09 11:49 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 150 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'08" / 06'42" / 07'15" / 07'27" / 07'33" / 07'06" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'23") | 528 / 1528 |
3 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 2528 |
4 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 3528 |
5 | | 07'22" (+00'58") | 1000 / 4528 |
6 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 5528 |
7 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 6528 |
8 | | 06'17" | 214 / 6742 |
持續前行
祝福天下的母親及未來將為人母的女性朋友們
母親節快樂🎉
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.91 km Mizuno WAVE RIDER 20(富士山馬拉松紀念款) 累積 :
547.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 06'42" | 00:14'50" |
3 | 07'15" | 00:22'05" |
4 | 07'27" | 00:29'32" |
5 | 07'33" | 00:37'05" |
6 | 07'06" | 00:44'11" |
6.7 | 09'05" | 00:50'56" |