8.5 km | 01:02:15 | 07:17/km日期: 2021-05-08 07:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'07" / 06'42" / 07'01" / 06'54" / 07'34" / 07'05" / 07'12" / 07'33" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 8380 / 8380 |
2 | | 14'00" (+06'51") | 160 / 8540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'42" | 00:13'49" |
3 | 07'01" | 00:20'50" |
4 | 06'54" | 00:27'44" |
5 | 07'34" | 00:35'18" |
6 | 07'05" | 00:42'23" |
7 | 07'12" | 00:49'35" |
8 | 07'33" | 00:57'08" |
8.5 | 09'29" | 01:02'16" |