8.0 km | 01:44:04 | 13:00/km日期: 2021-05-09 05:46 - 平均心率: 111 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'42" / 06'01" / 07'43" / 06'36" / 07'59" / 06'58" / 07'38" / 49'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'42" (+05'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+01'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 49'22" (+43'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 02:17'19" (+11'18") | 0 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 06'01" | 00:17'43" |
3 | 07'43" | 00:25'26" |
4 | 06'36" | 00:32'02" |
5 | 07'59" | 00:40'01" |
6 | 06'58" | 00:46'59" |
7 | 07'38" | 00:54'37" |
8 | 49'22" | 01:43'59" |
8.0 | 151'30" | 01:44'05" |