3.7 km | 00:25:54 | 07:02/km日期: 2021-05-08 17:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'21" / 06'00" / 08'34" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+02'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+01'20") | 680 / 3680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.77 km HYPER HEROES 007 累積 :
433.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'00" | 00:12'21" |
3 | 08'34" | 00:20'55" |
3.7 | 07'19" | 00:25'54" |