5.2 km | 00:47:59 | 09:13/km日期: 2021-05-06 17:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'57" / 06'16" / 06'14" / 06'11" / 10'50" / 53'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+04'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 53'08" (+46'57") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
8.36 km Under Armour Micro G Monza 累積 :
3028.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'16" | 00:14'13" |
3 | 06'14" | 00:20'27" |
4 | 06'11" | 00:26'38" |
5 | 10'50" | 00:37'28" |
5.2 | 53'08" | 00:48'00" |