8.1 km | 00:45:52 | 05:41/km日期: 2021-05-04 17:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 06'00" / 06'06" / 06'37" / 05'41" / 05'28" / 05'10" / 05'21" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'31") | 48 / 8048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.34 km Brook Hyperion Tempo 累積 :
891.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'00" | 00:11'50" |
3 | 06'06" | 00:17'56" |
4 | 06'37" | 00:24'33" |
5 | 05'41" | 00:30'14" |
6 | 05'28" | 00:35'42" |
7 | 05'10" | 00:40'52" |
8 | 05'21" | 00:46'13" |
8.0 | 05'31" | 00:46'29" |