吳旻蔚 2021/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳旻蔚台東
ID 471743

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5.1 km | 00:29:00 | 05:38/km

日期: 2021-05-06 19:55 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'01" / 05'20" / 05'28" / 05'15" / 05'49" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'33")

999 / 999

2

05'29"

(11'17")

05'31" (+00'16")

993 / 1992

3

05'32"

(16'49")

05'28" (+00'13")

1011 / 3003

4

05'15"

(22'04")

05'15"

997 / 4001

5

05'52"

(27'56")

05'41" (+00'26")

1029 / 5031

6

00'42"

(28'38")

04'52"

143 / 5174

5月累積里程 : 59.96 km

母子鱷魚第三代(黃) 累積 : 632.8 km

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Small Juh, 加祿和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'20"	00:11'21"
3	05'28"	00:16'49"
4	05'15"	00:22'04"
5	05'49"	00:27'53"
5.2	04'17"	00:28'38"

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