chikit23 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

chikit23 新界
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6.7 km | 00:38:00 | 05:39/km

日期: 2015-02-22 11:12 - 地點: TSW - 天氣: Cloudy - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 05'36" / 05'59" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'30" / 06'01" /

Long time no run

2月累積里程 : 19.73 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, 梁安和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'59"	00:11'35"
3	05'33"	00:17'08"
4	05'31"	00:22'39"
5	05'32"	00:28'11"
6	05'30"	00:33'41"
6.7	06'01"	00:38'00"

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成績 : 04:39:10

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