Tung Chien-hung 2015/02/26 訓練日誌

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

10.5 km | 01:03:15 | 06:00/km

日期: 2015-02-26 17:16 - 總爬升: 118 m - 地點: 高雄大學 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'18" / 06'57" / 06'39" / 06'43" / 06'41" / 06'51" / 06'19" / 04'44" / 04'40" / 04'46" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'11"

(06'11")

06'15" (+01'37")

986 / 986

06'50"

(13'01")

06'53" (+02'15")

991 / 1978

06'45"

(19'46")

06'38" (+02'00")

1015 / 2994

06'44"

(26'30")

06'46" (+02'08")

993 / 3988

06'43"

(33'13")

06'42" (+02'04")

1002 / 4990

展開計圈分析

高雄

Tung Chien-hung

留言

減肥跑

連同事都看不下去了…
拖著我跑兩圈…
結束後…
再自罰一圈…

大粒汗小粒汗的…

2月累積里程 : 201.80 km

acics GEL-VOLT33-2 累積 : 727.4 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

潘俊瑋, 麻油雞和其他 9 人說推

留言

蔡證聰你體格很好不用減肥啦

2015-02-26 21:29 ·

Tung Chien-hung 每次過完年都這樣…
要重練了… =”=

2015-02-27 12:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'57"	00:13'15"
3	06'39"	00:19'54"
4	06'43"	00:26'37"
5	06'41"	00:33'18"
6	06'51"	00:40'09"
7	06'19"	00:46'28"
8	04'44"	00:51'12"
9	04'40"	00:55'52"
10	04'46"	01:00'38"
10.5	04'59"	01:03'15"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km