周家吉 2015/02/22 訓練日誌

周家吉台南
ID 131733

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周家吉

10.1 km | 00:56:31 | 05:36/km

日期: 2015-02-22 16:53 - 地點: 台南交大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'44" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'54" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'20" /

上班跟不上團訓下班自主訓練一下

2月累積里程 : 122.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳月鳳, 阿龍和其他 22 人說推

留言

能能家吉兄晚安

2015-02-22 20:40 ·

1 個人推

周家吉晚安唷啟能大哥

2015-02-22 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'48"	00:11'32"
3	05'40"	00:17'12"
4	05'40"	00:22'52"
5	05'48"	00:28'40"
6	05'54"	00:34'34"
7	05'32"	00:40'06"
8	05'28"	00:45'34"
9	05'32"	00:51'06"
10	05'32"	00:56'38"
10.1	05'17"	00:57'02"

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