10.0 km | 00:54:33 | 05:27/km日期: 2021-04-28 16:04 - 平均心率: 113 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'42" / 05'20" / 05'22" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 05'38" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'33" (+00'13") | 949 / 9949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
521.07 km 亞瑟士 2代虎走(黑色) 累積 :
2522.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'20" | 00:11'02" |
3 | 05'22" | 00:16'24" |
4 | 05'24" | 00:21'48" |
5 | 05'29" | 00:27'17" |
6 | 05'27" | 00:32'44" |
7 | 05'28" | 00:38'12" |
8 | 05'28" | 00:43'40" |
9 | 05'38" | 00:49'18" |
9.9 | 05'32" | 00:54'34" |