陳建隆跑玩 2021/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

4.3 km | 00:32:09 | 07:25/km

日期: 2021-04-28 19:12 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'07" / 07'08" / 06'39" / 06'33" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'29")

998 / 998

2

07'14"

(14'15")

07'09" (+00'37")

1009 / 2007

3

06'33"

(20'48")

06'36" (+00'04")

990 / 2998

4

06'33"

(27'21")

06'32"

1001 / 3999

5

03'56"

(31'17")

12'04" (+05'32")

325 / 4325

4月累積里程 : 154.27 km

Android - SHARP SH-R50 上傳 | 3 years ago

TestRunner, CFC 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'08"	00:14'15"
3	06'39"	00:20'54"
4	06'33"	00:27'27"
4.3	11'46"	00:31'17"

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