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    Jerry Lin 新竹
    ID 5364
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jerry Lin 
    全馬 | 04:05:03 | 05:48/km | 第34馬
    2015京都馬拉松
    官方成績
    日期2015-02-15
    成績04:05:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'40")
    		00:26'40" (+00'11")00:53'23" (+00'03")
    10 km(00:53'23")
    		00:26'43" (+00'14")
    15 km(01:19'52")
    		00:26'29"00:53'20"
    20 km(01:46'43")
    		00:26'51" (+00'22")
    25 km(02:13'56")
    		00:27'13" (+00'44")00:56'57" (+03'37")
    30 km(02:43'40")
    		00:29'44" (+03'15")
    35 km(03:14'20")
    		00:30'40" (+04'11")01:02'42" (+09'22")
    40 km(03:46'22")
    		00:32'02" (+05'33")
    Finish(04:05:03)

    日期: 2015-02-15 08:07 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 3634 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'14" (+00'04")1001 / 1001
    2
    05'13"  (10'28")
    		05'12" (+00'02")1000 / 2002
    3
    05'17"  (15'45")
    		05'17" (+00'07")999 / 3002
    4
    05'31"  (21'16")
    		05'31" (+00'21")999 / 4002
    5
    05'26"  (26'42")
    		05'24" (+00'14")1006 / 5008
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (32'04")
    		05'18" (+00'08")1010 / 6019
    7
    05'21"  (37'25")
    		05'19" (+00'09")1003 / 7022
    8
    05'11"  (42'36")
    		05'12" (+00'02")996 / 8019
    9
    05'11"  (47'47")
    		05'11" (+00'01")999 / 9018
    10
    05'44"  (53'31")
    		05'42" (+00'32")1005 / 10024
    11
    05'12"  (58'43")
    		05'13" (+00'03")994 / 11018
    12
    05'24"  (01:04'07")
    		05'21" (+00'11")1007 / 12025
    13
    05'13"  (01:09'20")
    		05'10"1008 / 13034
    14
    05'24"  (01:14'44")
    		05'25" (+00'15")996 / 14030
    15
    05'16"  (01:20'00")
    		05'15" (+00'05")1003 / 15034
    16
    05'30"  (01:25'30")
    		05'27" (+00'17")1008 / 16042
    17
    05'16"  (01:30'46")
    		05'16" (+00'06")999 / 17042
    18
    05'41"  (01:36'27")
    		05'37" (+00'27")1011 / 18054
    19
    05'16"  (01:41'43")
    		05'15" (+00'05")1003 / 19057
    20
    05'20"  (01:47'03")
    		05'16" (+00'06")1009 / 20067
    21
    05'36"  (01:52'39")
    		05'34" (+00'24")1005 / 21072
    22
    05'12"  (01:57'51")
    		05'11" (+00'01")1001 / 22074
    23
    05'26"  (02:03'17")
    		05'27" (+00'17")995 / 23069
    24
    05'38"  (02:08'55")
    		05'36" (+00'26")1004 / 24074
    25
    05'23"  (02:14'18")
    		05'25" (+00'15")993 / 25067
    26
    05'47"  (02:20'05")
    		05'42" (+00'32")1014 / 26081
    27
    06'36"  (02:26'41")
    		06'36" (+01'26")997 / 27079
    28
    05'37"  (02:32'18")
    		05'34" (+00'24")1008 / 28088
    29
    05'51"  (02:38'09")
    		05'52" (+00'42")996 / 29084
    30
    06'17"  (02:44'26")
    		06'13" (+01'03")1010 / 30094
    31
    05'42"  (02:50'08")
    		05'41" (+00'31")1000 / 31095
    32
    06'40"  (02:56'48")
    		06'35" (+01'25")1010 / 32105
    33
    06'14"  (03:03'02")
    		06'12" (+01'02")1003 / 33109
    34
    06'02"  (03:09'04")
    		06'01" (+00'51")1001 / 34111
    35
    05'53"  (03:14'57")
    		05'52" (+00'42")1000 / 35112
    36
    05'59"  (03:20'56")
    		05'54" (+00'44")1013 / 36125
    37
    05'56"  (03:26'52")
    		05'53" (+00'43")1007 / 37133
    38
    06'02"  (03:32'54")
    		06'02" (+00'52")998 / 38131
    39
    07'49"  (03:40'43")
    		07'47" (+02'37")1003 / 39135
    40
    06'26"  (03:47'09")
    		06'24" (+01'14")1003 / 40138
    41
    06'12"  (03:53'21")
    		06'11" (+01'01")1001 / 41139
    42
    07'43"  (04:01'04")
    		07'37" (+02'27")1011 / 42151
    43
    03'58"  (04:05'02")
    		06'13" (+01'03")636 / 42788
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 200.09 km asics TARTHER WIDE 累積 : 491.6 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    桜, Kukini 和其他 13 人說推
    · 留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-02-18 17:20 ·
    ricky tseng 新年快樂^^ 恭喜完賽!
    2015-02-19 11:40 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'13"00:10'28"
    305'17"00:15'45"
    405'31"00:21'16"
    505'24"00:26'40"
    605'20"00:32'00"
    705'19"00:37'19"
    805'11"00:42'30"
    905'13"00:47'43"
    1005'40"00:53'23"
    1105'16"00:58'39"
    1205'20"01:03'59"
    1305'11"01:09'10"
    1405'24"01:14'34"
    1505'18"01:19'52"
    1605'27"01:25'19"
    1705'14"01:30'33"
    1805'37"01:36'10"
    1905'17"01:41'27"
    2005'16"01:46'43"
    2105'35"01:52'18"
    2205'12"01:57'30"
    2305'25"02:02'55"
    2405'39"02:08'34"
    2505'22"02:13'56"
    2605'43"02:19'39"
    2706'34"02:26'13"
    2805'37"02:31'50"
    2905'50"02:37'40"
    3006'00"02:43'40"
    3105'55"02:49'35"
    3205'55"02:55'30"
    3306'53"03:02'23"
    3406'03"03:08'26"
    3505'54"03:14'20"
    3605'55"03:20'15"
    3705'50"03:26'05"
    3805'59"03:32'04"
    3907'02"03:39'06"
    4007'16"03:46'22"
    4106'04"03:52'26"
    4207'42"04:00'08"
    42.607'45"04:05'02"

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