小形 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

小形台中
ID 56323

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23.8 km | 01:45:18 | 13.6 km/h

日期: 2015-01-31 16:45 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

0.02 (-0.01)

1 / 1

2

04'47"

(08'47")

0.01 (-0.01)

0 / 2

3

06'15"

(15'02")

0.01 (-0.01)

0 / 3

4

04'32"

(19'34")

0.01 (-0.01)

1 / 4

5

03'52"

(23'26")

0.02 (-0.01)

0 / 5

展開計圈分析

1月累積里程 : 23.83 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

肥仔, 小童和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	-0.9 %
2	12.5	1.6 %
3	9.6	-1.4 %
4	13.2	-1.8 %
5	15.5	2.3 %
6	17.6	2.3 %
7	15.2	-1.1 %
8	11.1	5.3 %
9	6.1	7.2 %
10	6.2	3.1 %
11	15.5	-2.1 %
12	14.9	-1.1 %
13	15.7	-2.9 %
14	21.4	-4.2 %
15	23.2	-3.6 %
16	18.4	-2.0 %
17	10.3	-1.6 %
18	15.9	1.5 %
19	15.5	-1.3 %
20	17.0	-1.2 %
21	19.5	-2.2 %
22	21.7	-2.5 %
23	18.1	-1.4 %
23.8	16.7	1.6 %

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