6.0 km | 00:36:44 | 06:07/km日期: 2021-05-12 21:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 06'07" / 05'58" / 06'14" / 05'59" / 06'06" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'40") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'07" | 00:12'26" |
3 | 05'58" | 00:18'24" |
4 | 06'14" | 00:24'38" |
5 | 05'59" | 00:30'37" |
6 | 06'06" | 00:36'43" |
6.0 | 04'59" | 00:36'45" |