9.2 km | 01:03:09 | 06:51/km日期: 2021-04-27 05:14 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'12" / 06'48" / 06'29" / 06'38" / 06'40" / 06'23" / 06'21" / 06'43" / 07'32" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'03") | 230 / 7230 |
9 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 8230 |
10 | | 08'47" (+02'26") | 972 / 9203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.26 km ASICS T806N 累積 :
712.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'48" | 00:14'00" |
3 | 06'29" | 00:20'29" |
4 | 06'38" | 00:27'07" |
5 | 06'40" | 00:33'47" |
6 | 06'23" | 00:40'10" |
7 | 06'21" | 00:46'31" |
8 | 06'43" | 00:53'14" |
9 | 07'32" | 01:00'46" |
9.2 | 11'49" | 01:03'10" |