唐喬安 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

唐喬安苗栗
ID 59893

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25.0 km | 02:48:45 | 06:45/km

日期: 2015-02-15 09:11 - 總爬升: 301 m - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 1350 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 06'42" / 05'25" / 05'35" / 06'45" / 06'40" / 07'17" / 07'39" / 07'19" / 05'59" / 05'57" / 07'37" / 06'35" / 06'13" / 07'02" / 06'13" / 06'14" / 07'53" / 06'30" / 07'27" / 06'15" / 06'57" / 07'42" / 07'56" / 08'29" / 00'00" /

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唐喬安

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基本訓練
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飛牛牧場25k.....第一次參加九點起跑的比賽，果真快曬成人乾！還好每站都有停下來吃吃喝喝..外加聊天瞎扯蛋，才能順利完賽！

2月累積里程 : 253.89 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Leon , 銘祥和其他 24 人說推

·

觀看另 8 則留言

唐喬安運氣好啦~~這場人很少~~

2015-02-16 10:56 ·

廖文紹(大坪) 人多更能激發妳的潛能!

2015-02-16 11:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'25"	00:12'07"
3	05'35"	00:17'42"
4	06'45"	00:24'27"
5	06'40"	00:31'07"
6	07'17"	00:38'24"
7	07'39"	00:46'03"
8	07'19"	00:53'22"
9	05'59"	00:59'21"
10	05'57"	01:05'18"
11	07'37"	01:12'55"
12	06'35"	01:19'30"
13	06'13"	01:25'43"
14	07'02"	01:32'45"
15	06'13"	01:38'58"
16	06'14"	01:45'12"
17	07'53"	01:53'05"
18	06'30"	01:59'35"
19	07'27"	02:07'02"
20	06'15"	02:13'17"
21	06'57"	02:20'14"
22	07'42"	02:27'56"
23	07'56"	02:35'52"
24	08'29"	02:44'21"
24.6	07'14"	02:48'45"

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