賴清仁(新竹瘋) 2015/02/23 訓練日誌

賴清仁(新竹瘋) 新竹
ID 61636

51 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

賴清仁(新竹瘋)

45.0 km | 06:28:00 | 08:37/km | 第8馬

2015悠遊北埔峨嵋

官方成績
日期	2015-02-23
成績	06:28:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:37/km

官方證書

賴清仁(新竹瘋)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'01")

00:34'01" (+03'46")

01:08'21"

10 km

(01:08'21")

00:34'20" (+04'05")

15 km

(01:47'35")

00:39'14" (+08'59")

01:09'29" (+01'08")

20 km

(02:17'50")

00:30'15"

25 km

(03:03'53")

00:46'03" (+15'48")

01:25'26" (+17'05")

30 km

(03:43'16")

00:39'23" (+09'08")

35 km

(04:27'49")

00:44'33" (+14'18")

01:44'01" (+35'40")

40 km

(05:27'17")

00:59'28" (+29'13")

45 km

(06:08'48")

00:41'31" (+11'16")

00:00'00"

Finish

(06:28:00)

日期: 2015-02-23 06:31 - 總爬升: 765 m - 地點: 竹東.峨嵋.北埔超馬 - 天氣: 雨 - 卡路里: 4172 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

新竹

賴清仁(新竹瘋)

留言

新竹

賴清仁(新竹瘋)

留言

新竹

賴清仁(新竹瘋)

留言

新竹

賴清仁(新竹瘋)

留言

新竹

賴清仁(新竹瘋)

留言

新竹

賴清仁(新竹瘋)

留言

平時不努力、馬場苦哈哈、練成天殘腳、完賽要人命。

賽前宣言: 遊峨眉大佛!

2月累積里程 : 143.88 km

美津濃 8KN-300103 累積 : 168.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Bola (新竹瘋), 恰克黃_百錬成鋼和其他 13 人說推

留言

觀看另 2 則留言

范志良(新竹瘋) 太厲害了，輕鬆入袋超馬

2015-02-26 07:46 ·

Vick(新竹瘋) 哇嗚～淫濕作對柳～

2015-02-27 23:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'56"	00:13'53"
3	06'23"	00:20'16"
4	07'52"	00:28'08"
5	05'53"	00:34'01"
6	06'31"	00:40'32"
7	06'51"	00:47'23"
8	08'39"	00:56'02"
9	06'23"	01:02'25"
10	05'56"	01:08'21"
11	08'16"	01:16'37"
12	06'39"	01:23'16"
13	05'54"	01:29'10"
14	06'15"	01:35'25"
15	12'10"	01:47'35"
16	06'18"	01:53'53"
17	05'43"	01:59'36"
18	05'47"	02:05'23"
19	07'03"	02:12'26"
20	05'24"	02:17'50"
21	07'27"	02:25'17"
22	13'42"	02:38'59"
23	09'05"	02:48'04"
24	10'27"	02:58'31"
25	05'22"	03:03'53"
26	05'57"	03:09'50"
27	05'37"	03:15'27"
28	05'55"	03:21'22"
29	12'19"	03:33'41"
30	09'35"	03:43'16"
31	09'22"	03:52'38"
32	07'43"	04:00'21"
33	06'46"	04:07'07"
34	09'01"	04:16'08"
35	11'41"	04:27'49"
36	06'21"	04:34'10"
37	10'07"	04:44'17"
38	16'54"	05:01'11"
39	11'09"	05:12'20"
40	14'57"	05:27'17"
41	13'52"	05:41'09"
42	06'11"	05:47'20"
43	08'20"	05:55'40"
44	06'52"	06:02'32"
45	06'16"	06:08'48"
46	06'04"	06:14'52"
47	06'33"	06:21'25"
48	05'37"	06:27'02"
47.8	-2'-56"	06:27'42"