10.1 km | 01:04:05 | 06:20/km日期: 2021-04-25 07:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 07'15" / 06'29" / 06'00" / 05'58" / 06'06" / 06'15" / 06'33" / 06'04" / 06'30" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'13" (+00'15") | 95 / 10095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.46 km Nike react infinity run fk 累積 :
191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'15" | 00:13'35" |
3 | 06'29" | 00:20'04" |
4 | 06'00" | 00:26'04" |
5 | 05'58" | 00:32'02" |
6 | 06'06" | 00:38'08" |
7 | 06'15" | 00:44'23" |
8 | 06'33" | 00:50'56" |
9 | 06'04" | 00:57'00" |
10 | 06'30" | 01:03'30" |
10.1 | 06'17" | 01:04'06" |