戴懷萱 2021/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

戴懷萱新北市
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7.0 km | 00:53:27 | 07:36/km

日期: 2021-04-23 20:36 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'40" / 07'45" / 07'33" / 06'50" / 07'46" / 07'53" / 07'43" / 10'00" /

新北市

戴懷萱

在遠東科技園區

·

基本訓練
--
#第一次夜跑
#第一次跑這麽遠
#心肺狀態良好
#膝蓋痛

4月累積里程 : 31.81 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'45"	00:15'25"
3	07'33"	00:22'58"
4	06'50"	00:29'48"
5	07'46"	00:37'34"
6	07'53"	00:45'27"
7	07'43"	00:53'10"
7.0	10'20"	00:53'28"

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