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tochan
香港
ID 21073
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tochan
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:29:38
|
06:23/km
|
第1馬
2015 香港渣打馬拉松
官方成績
日期
2015-01-25
成績
04:29:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'19")
00:30'19" (+08'52")
01:07'10" (+16'26")
10 km
(01:07'10")
00:36'51" (+15'24")
15 km
(01:28'37")
00:21'27"
00:50'44"
20 km
(01:57'54")
00:29'17" (+07'50")
25 km
(02:28'35")
00:30'41" (+09'14")
01:00'37" (+09'53")
30 km
(02:58'31")
00:29'56" (+08'29")
35 km
(03:45'27")
00:46'56" (+25'29")
01:13'05" (+22'21")
40 km
(04:11'36")
00:26'09" (+04'42")
Finish
(04:29:38)
日期:
2015-01-25 06:47
-
總爬升:
479 m
-
卡路里:
2700 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'03"
(06'03")
06'03" (+06'02")
1000 / 1000
2
05'48"
(11'51")
05'48" (+05'47")
1000 / 2000
3
06'09"
(18'01")
06'09" (+06'08")
1000 / 3000
4
06'08"
(24'10")
06'08" (+06'07")
1000 / 4000
5
06'08"
(30'18")
06'08" (+06'07")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'56"
(36'14")
05'56" (+05'55")
1000 / 6000
7
06'21"
(42'35")
06'21" (+06'20")
1000 / 7000
8
06'09"
(48'45")
06'09" (+06'08")
1000 / 8000
9
05'50"
(54'35")
05'50" (+05'49")
1000 / 9000
10
12'32"
(01:07'08")
12'32" (+12'31")
1000 / 10000
11
00'01"
(01:07'09")
00'01"
1000 / 11000
12
04'02"
(01:11'12")
04'02" (+04'01")
1000 / 12000
13
05'54"
(01:17'06")
05'54" (+05'53")
1000 / 13000
14
05'51"
(01:22'58")
05'51" (+05'50")
1000 / 14000
15
05'37"
(01:28'36")
05'37" (+05'36")
1000 / 15000
16
05'49"
(01:34'26")
05'49" (+05'48")
1000 / 16000
17
05'41"
(01:40'07")
05'41" (+05'40")
1000 / 17000
18
05'47"
(01:45'55")
05'47" (+05'46")
1000 / 18000
19
05'57"
(01:51'52")
05'57" (+05'56")
1000 / 19000
20
06'00"
(01:57'53")
06'00" (+05'59")
1000 / 20000
21
05'56"
(02:03'49")
05'56" (+05'55")
1000 / 21000
22
06'00"
(02:09'49")
06'00" (+05'59")
1000 / 22000
23
05'47"
(02:15'37")
05'47" (+05'46")
1000 / 23000
24
07'23"
(02:23'00")
07'23" (+07'22")
1000 / 24000
25
05'30"
(02:28'31")
05'30" (+05'29")
1000 / 25000
26
03'53"
(02:32'25")
03'53" (+03'52")
1000 / 26000
27
06'34"
(02:38'59")
06'34" (+06'33")
1000 / 27000
28
06'30"
(02:45'30")
06'30" (+06'29")
1000 / 28000
29
06'46"
(02:52'16")
06'46" (+06'45")
1000 / 29000
30
06'13"
(02:58'30")
06'13" (+06'12")
1000 / 30000
31
06'32"
(03:05'02")
06'32" (+06'31")
1000 / 31000
32
06'56"
(03:11'59")
06'56" (+06'55")
1000 / 32000
33
06'40"
(03:18'40")
06'40" (+06'39")
1000 / 33000
34
08'22"
(03:27'03")
08'22" (+08'21")
1000 / 34000
35
18'22"
(03:45'25")
18'22" (+18'21")
1000 / 35000
36
00'01"
(03:45'26")
00'01"
1000 / 36000
37
04'50"
(03:50'16")
04'50" (+04'49")
1000 / 37000
38
08'07"
(03:58'24")
08'07" (+08'06")
1000 / 38000
39
06'18"
(04:04'43")
06'18" (+06'17")
1000 / 39000
40
06'51"
(04:11'34")
06'51" (+06'50")
1000 / 40000
41
06'25"
(04:18'00")
06'25" (+06'24")
1000 / 41000
42
07'21"
(04:25'22")
07'21" (+07'20")
1000 / 42000
43
04'15"
(04:29'38")
05'46" (+05'45")
737 / 42737
1月累積里程 :
42.20 km
TCX 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'04"
00:06'04"
2
05'48"
00:11'52"
3
06'10"
00:18'02"
4
06'08"
00:24'10"
5
06'09"
00:30'19"
6
05'57"
00:36'16"
7
06'20"
00:42'36"
8
06'10"
00:48'46"
9
05'50"
00:54'36"
10
12'34"
01:07'10"
11
--'--"
01:07'10"
12
04'02"
01:11'12"
13
05'55"
01:17'07"
14
05'52"
01:22'59"
15
05'38"
01:28'37"
16
05'50"
01:34'27"
17
05'41"
01:40'08"
18
05'48"
01:45'56"
19
05'57"
01:51'53"
20
06'01"
01:57'54"
21
05'56"
02:03'50"
22
06'00"
02:09'50"
23
05'47"
02:15'37"
24
12'58"
02:28'35"
25
--'--"
02:28'35"
26
03'51"
02:32'26"
27
06'34"
02:39'00"
28
06'30"
02:45'30"
29
06'47"
02:52'17"
30
06'14"
02:58'31"
31
06'33"
03:05'04"
32
07'00"
03:12'04"
33
06'37"
03:18'41"
34
08'23"
03:27'04"
35
18'23"
03:45'27"
36
--'--"
03:45'27"
37
04'51"
03:50'18"
38
08'08"
03:58'26"
39
06'18"
04:04'44"
40
06'52"
04:11'36"
41
06'26"
04:18'02"
42
07'22"
04:25'24"
42.7
05'44"
04:29'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
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