6.0 km | 00:26:09 | 04:21/km日期: 2021-04-23 21:06 - 地點: 歴史博館 - 平均心率: 175 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 4938 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'26" / 04'24" / 04'17" / 04'27" / 04'21" / 04'12" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'25" (+00'08") | 1001 / 1001 | 186 / 121 |
2 | | 04'23" (+00'06") | 1002 / 2004 | 188 / 120 |
3 | | 04'17" | 1000 / 3005 | 189 / 122 |
4 | | 04'28" (+00'11") | 1002 / 4007 | 187 / 119 |
5 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 5008 | 190 / 120 |
6 | | 04'13" | 990 / 5999 | 189 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.68 km 亞瑟士 METARACER碳板鞋 累積 :
790.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'24" | 00:08'50" |
3 | 04'17" | 00:13'07" |
4 | 04'27" | 00:17'34" |
5 | 04'21" | 00:21'55" |
6 | 04'12" | 00:26'07" |
6.0 | -47'-37" | 00:26'09" |