Meng-Hsien 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Hsien 南投
ID 26041

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半馬 | 01:36:24 | 04:34/km | 第7半馬

2015阿猴國興盃公益路跑賽

官方成績
日期	2015-02-15
成績	01:36:24
總名次	222 / 2637
分組名次	77 / 756
平均速度	04:34/km

官方證書

Meng-Hsien

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'58")

00:20'58"

00:47'02" (+00'59")

10 km

(00:47'02")

00:26'04" (+05'06")

15 km

(01:10'10")

00:23'08" (+02'10")

00:46'03"

20 km

(01:33'05")

00:22'55" (+01'57")

Finish

(01:36:24)

日期: 2015-02-15 06:39 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 1210 Cal - 總步數: 15456 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

南投

Meng-Hsien

·

賽前宣言: 加油！！

2月累積里程 : 84.59 km

ASICS TARTHER KAINOS 累積 : 264.5 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

鐘, Mi 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	04'05"	00:07'58"
3	03'59"	00:11'57"
4	04'06"	00:16'03"
5	04'55"	00:20'58"
6	04'26"	00:25'24"
7	04'31"	00:29'55"
8	05'53"	00:35'48"
9	06'31"	00:42'19"
10	04'43"	00:47'02"
11	04'45"	00:51'47"
12	04'26"	00:56'13"
13	04'32"	01:00'45"
14	04'34"	01:05'19"
15	04'51"	01:10'10"
16	04'41"	01:14'51"
17	04'35"	01:19'26"
18	04'35"	01:24'01"
19	04'34"	01:28'35"
20	04'30"	01:33'05"
20.7	04'24"	01:36'08"

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